你知道你的Apple手表是否可以监控您的噪音?

在现代城市环境中,我们几乎到处都接触到高水平的噪音。交通噪音,工程机械,人们在街道或噪音中聊天/大吼大叫在您的办公室中的噪音都影响我们的暴露对有害的噪音水平,这可能导致我们的听证会持久损坏。

当声音进入耳朵时,它会使耳朵内的骨头和毛发振动,振动,将声音传递给大脑。听力损失可能是由单个,非常响亮的噪音引起的,例如耳朵附近的烟花,但更常用的损坏是由重复的曝光引起的高水平噪声。长期,反复曝光而不让耳朵恢复的机会可能会对耳朵的内毛造成损坏,这可能导致永久性听力损失或损失。

噪音/声级的测量单位是dB(分贝),超过80分贝通常被认为是“很大的”。

监控你的接触

监控我们对响亮的声音的曝光不是我们大多数人习惯或熟悉的东西。但是你是否知道您的设备可以帮助您跟踪您的日常暴露在噪声中,并在声音可能造成损坏时提供警告?

最新的苹果手表提供一个噪音应用程序,这是实际上很漂亮准确的追踪你一天中所接触到的噪音(当然,只要你戴着它)。这款应用旨在帮助手表佩戴者保持健康的听力,当接触水平过高时,它会发出警报。耳机使用的数据也被集成到苹果健康应用程序中,允许您保持安全音量水平。

这对每天在通勤期间或仅通过日常生活期间,每天暴露在大声噪音的人都非常有帮助。听力损失可以逐渐随着时间的推移,并跟踪每日,每周和勃朗特HLY暴露于噪音可能对限制您对听证会的任何显着和持久的损坏至关重要。

在办公室里,噪音有很多来源。空调噪音大,办公室里的谈话声,电话铃声,打字声,附近的建筑声等等。问题是,随着时间的推移,办公室的声音实际上会越来越大,因为人们觉得需要更大声地说话来让别人听到(这只会加剧问题)。虽然即使是最繁忙的开放式办公室,也不太可能长时间超过80dB,从而对您的听力造成严重损害,但我们非常清楚噪音对整体的影响生产力,福祉和舒适

最新的手表(或安装了最新软件的手表)会在你的噪音太大时发出警报。这款听力应用还会为常见噪音的大约分贝水平给出建议和指南,以及在造成损害之前你能暴露在这些噪音中多长时间。

如何保护你的听力?

如果你知道你将暴露在巨大的噪音中(或者你的手表会告诉你),那么有一些简单的方法来保护自己。在建筑工地,对于在该地区工作或移动的人,应该始终提供听力保护。当你的耳朵暴露在超过80分贝的噪音中,让它休息一下,也可以帮助保护你的长期听力,让你耳朵里的毛发和皮肤再生。

在办公室环境中,使用耳塞或降噪耳机(不播放声音)可以很好地减少你在办公室中接触到的干扰噪音,并防止任何潜在的损害。